CARDIO DANCE

Le LUNDI de 19h45 à 20h45 au gymnase de La Ferté Alais

Le cours est basé sur le principe du LIA. L’effort est continu, avec des déplacements rythmés sur une musique latino, afro latino, pop dance, r&bmais avec un travail de coordination, de dissociation et d’isolation plus important qu’en LIA.

Objectifs généraux sontCoordination, Contrôle des gestes, Développement des capacités de rythme, d’orientation et d’équilibre et Endurance

 

 

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Mise à jour : 28/08/20