GR 2022-2023

 

Les cours Loisirs de Gymnastique Rythmique

 

Saison 2022-2023

 

Enfants à partir de 6 ans

 

POUSSINES (nés en 2014 – 2015 - 2016) : 

  • Le Lundi 18H30 - 19H30 LA FERTE ALAIS

  • Le Mercredi 16H30 - 17H30 MAISSE

  • Le Samedi 10H00 – 11H00 MAISSE

 

BENJAMINES/MINIMES (nés en 2010 - 2011 - 2012 - 2013) : 

  • Le Vendredi 18H00 - 19H00 MAISSE

 

MINIMES/CADETTES NIV2 (nées en 2008-2009-2010-2011) 1H de GR

  • Le Lundi 19H30 – 20H30 LA FERTÉ ALAIS

 

POUSSINES/BENJAMINES NIV3 (nées en 2012 -2013-2014-2015-2016) 2H de GR lundi

  • Le Lundi 18H00 – 20H00 MILLY (salle Clovis Lelong près du stade)

 

Danse classique en option pour toutes nos loisirs

  • Le Mercredi 15H00-16H00 MAISSE

 

 

Pour trouver les plannings et les tarifs cliquez ici

 

...Une activité facile à débuter...

L’un des avantages de cette discipline réside dans le fait que la gymnaste peut pratiquer facilement dès ses premiers entraînements. 

...Une discipline féminine mais pas que!

Bien qu’elle soit ouverte à tous, la Gymnastique Rythmique reste essentiellement une discipline féminine. Elle se pratique en groupe ou en individuel. Les enfants aimant la danse et la chorégraphie se retrouveront dans cette activité.

Les premières qualités requises sont la souplesse et la coordination. La pratique de cette discipline permet de les développer et d’accroître également la motricité, la concentration, le courage et le sens du rythme.

 

...Déroulement d'une séance type : ...

 

  • Le cours débute par un échauffement corporel en musique du renforcement musculaire et des exercices d'assouplissement.

  • apprentissage de la technique corporelle de base (cette dernière sera fonction de l'âge de l'enfant): sauts, pivots, équilibres, souplesses et ondes.

  • apprentissage de la technique propre à chaque engin ( corde, cerceau, ballon, massue, ruban).

  • retour au calme et étirements.