STEP

Le MERCREDI de 20h45 à 21h45 au gymnase de La Ferté Alais

 

Chorégraphie simple autour d’une « marche » appelé STEP

Adapté à tous niveaux, cette technique de fitness permet de cibler le travail des cuisses et fessiers bien plus importante par rapport aux activités aérobics plus classiques.

 

 

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Mise à jour : 28/08/20